[Evaniesama]

Napisane przez ivonkapiwonka

Zwróćcie tez uwagę na technikę jeśli jesteście początkujące. Wydaje się to wszystko proste a robi różnicę jeśli popełniamy błędy:
http://strefanordicwalking.pl/index....ordic-walking/

Fajny artykuł, dzięki Sporo o tym czytam ostatnio. Kiedyś chodziłam, ale widzę, że jeszcze muszę się trochę nauczyć. Polecam też inny ciekawy poradnik, poświęcony butom do NW: http://fitness.sport.pl/fitness/1,10..._Walking_.html