[gosiaczek3129]

Mój wczorajszy dzień, też zaliczam do udanych. Dużo ćwiczyłam i bałam się, że dzisiaj nie wstanę z łóżka, ale na szczęście jest ok. to chyba znak, że moja kondycja jest coraz lepsza

Jeśli chodzi o wagę, to ja staram się nie ważyć zbyt często, po co się załamywać tym, że waga albo spada zbyt wolno albo stoi w miejscu. To sprawia, że mamy ochotę zrezygnować z diety i wrócić do starych nawyków, a tego przecież nie chcemy. Dlatego nie możemy się poddawać i musimy trzymać się swojego planu, a prędzej czy później osiągniemy swój cel