|
Dot.: ćwiczenia na płaski brzuch przy hashimoto i insulinooporności
płaski brzuch to robi się w kuchni, a nie na siłowni. poczytaj sobie o odpowiednim odżywianiu na blogu tłuste życie.
przede wszystkim nie przesadzaj z ilością ćwiczeń i zwyczajnie - znajdź coś, co będzie ci sprawiało przyjemność, żeby każdy wysiłek nie był karą.
__________________
-27,9 kg 
|