[Prodomostra]

Przede wszystkich zdrowe ożywianie: taka kaszka (na czole, na przedramionach, na policzkach, etc...) to często oznaka nietolerancji pokarmowej, przeważnie białka lub glutenu. Lekka dieta, zero cukru, zero białej mąki - na pewno cera Ci się poprawi! Teraz jest fajny okres, dużo tanich warzyw i owoców, można się dietować Parę postów wyżej polecałam fajną stronkę. Samo smarowanie nic CI nie da, jeśli nie "wyczyścisz" się od wewnątrz.