|
Dot.: Płaski i jędrny brzuch bez ćwiczeń :-)
Nauczenie sie trzymania brzucha miesniami - zawsze i wszedzie. Da sie, bez myslenia o tym - ale wymaga pracy. Mnie mama od dziecka meczyla "wciagaj brzuch", i jestem jej za to bardzo wdzieczna, bo dzis nie wyobrazam sobie chodzic z "puszczonym" brzuchem.
|