[liveyourpassion]

Napisane przez marzenatejs

temat co nie co zakurzony...ale mam pytanie czy rzeczywiście wspomaga odchudzanie ? bo ja już nie mam sił do tych cud diet ...cud ,że schudniesz...a niestety czasu nie mam na systematyczne posiłki...cóż cywilizacja...21 wiek.....więc jeśli ktoś może odpowiedzieć czy warto spróbować ?

Hej
Wydaje mi się, iż len warto spożywać Ma on wiele cennych właściwości, między innymi "zdrowe" kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpłyną na Twój organizm. Siemię lniane zawiera w sobie błonnik, który działa pobudzająco na pasaż jelit, jednak trzeba pamiętać, aby wraz z porcją lnu dostarczyć odpowiednią ilość wody, w innym przypadku może prowadzić do zaparć
I zgadzam się z Cerveza - najlepszy jest len zmielony do kilku min przed spożyciem, wtedy nie traci swoich cennych właściwości! - inaczej tłuszcz zawarty w nasionach może ulec jełczeniu