|
Dot.: Jak mogę schudnąć ok. 3kg i więcej w tydzień?.
Cytat:
Napisane przez Shiim
Dobra pomoge Wam, ale musicie się przygotować na ostry trening, dieta to nie wszystko.
Po pierwsze wizyta na sfd.pl i porposzenie o ułożenie planu żywieniowego.
6:00 bieganie godzinne- codziennie !!!
potem basen, siłownia
granie w tenisa
wieczorem a6w
gwarantuję, że jak bedziesz robila to sumiennie to Ci sie uda
---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:22 ----------
i co to wszystko? 
daj spokój, jeżeli masz tak "ćwiczyć" to sobie nie rób nawet nadziei.
napisałem Ci co możesz zrobić jezeli na prawde chcesz schudnąć. |
__________________
.+.=..
|