Dot.: Drugi podbródek.
Pomaga tez takie cwicznie - robienie 'dziubka' z ust - sciagniecie ust do srodka - taki przesadzony calus, z szyja wyprostowana, w tej pozycji wytrzymac chwilke;i 2 - szyja rowniez wyprostowana, wyciagnac jezyk a sama koncowke (jezyka oczywiscie) uniesc do gory, wytrzymac; 3- wyprostowac szyje, napiac miesnie podbrodka i poklepywac sie chwilke po podbrodku zewnetrzna czescia dloni.
__________________
Pozdrawiam!
Asia
|