Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Bloody_ · 2010-12-17, 16:10

Wyjście z diety dążące do swobodnego Utrzymania

I. Owsianka (5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych na wodzie; jabłko starte, cynamon)

II. 2 kromki chleba graham (każda ok. 25g) złożone, w środku plaster szynki z indyka i plasterki ogórka

wpadło: jabłko

III. ok. 80g makaronu pełnoziarnistego Pióra Lubelli, szpinak, ok. 50g fety półtłustej

IV. serek wiejski 3% 150g, pół papryki, 2 kromki chleba graham jak rano
po może wpadnie marchewka na surowo

jakoś tak wyszło, że cztery posiłki...
ale chyba nie jest źle? uśmiecham się o ocenę.

z góry dziękuję!

2010-12-17, 16:10	#58
Bloody_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 676	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyjście z diety dążące do swobodnego Utrzymania I. Owsianka (5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych na wodzie; jabłko starte, cynamon) II. 2 kromki chleba graham (każda ok. 25g) złożone, w środku plaster szynki z indyka i plasterki ogórka wpadło: jabłko III. ok. 80g makaronu pełnoziarnistego Pióra Lubelli, szpinak, ok. 50g fety półtłustej IV. serek wiejski 3% 150g, pół papryki, 2 kromki chleba graham jak rano po może wpadnie marchewka na surowo jakoś tak wyszło, że cztery posiłki... ale chyba nie jest źle? uśmiecham się o ocenę. z góry dziękuję!