Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - duże ŁyDy ;-(

inch · 2005-09-11, 21:10

z tego wynika, ze grunt to nie słuchac chłopaka

Aeroby takie jak bieganie, rower (ze zwróceniem uwagi na nacisk palców na pedał a nie pięt-> wtedy ćwiczymy uda), skakanka (chociaż nie praktykowałam

)
Ale bez rozciągania ich po, nic nie wskórasz. Rób delikatny streching, to je wysmukli.

2005-09-11, 21:10	#2
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: duże ŁyDy ;-( z tego wynika, ze grunt to nie słuchac chłopaka Aeroby takie jak bieganie, rower (ze zwróceniem uwagi na nacisk palców na pedał a nie pięt-> wtedy ćwiczymy uda), skakanka (chociaż nie praktykowałam) Ale bez rozciągania ich po, nic nie wskórasz. Rób delikatny streching, to je wysmukli.