[Kalakiria]

Pewnie że tam pisze że to 2 tury p90x i miesiąc insanity czyli 7 miesięcy. Każdy jest inny, u jednej osoby przemiana będzie spektakularna, u innej dużo mniejsza... wiadomo że na youtube chwalą się raczej osoby z tej pierwszej grupy. To raz. Bez odpowiedniej diety efekt będzie słabszy. To dwa. Zdrowie i kondycja są tak samo ważne jak wygląd. To trzy
Jeśli ktoś ćwiczy myśląc że po 3 miesiącach p90x czy jakiegokolwiek innego programu, będzie 5 rozmiarów mniejszy, w dodatku pięknie wyrzeźbiony, to faktycznie może się zawieść.

Wczoraj odbylam pierwszy trening inspirowany p90x na moim nowym ślicznym drążku, dziś mam zakwasy w plecach i ramionach