|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część V
Moj wczorajszy jadłospis R:
I musli, mleko, ok 50 g sera bialego z pomidorem, activia (o smaku suszonej śliwki)
II 2 kromki chleba razowego, plaster chudej wędliny, ser biały, liść sałaty, 2 plastry pomidora, jabłko
III makaron (ok100g), 150g piersi z kurczkaa gotowanej, sałata z jogurtem naturalnym, szczypiorkiem i rzodkiewką
IV serek wiejski z orzechami laskowymi (ok.10), garścią pestek z dyni i kilkoma ziarnami ze słonecznika
V pół tuńczyka z kawałkiem sera chudego, pomidorem, szczypiorkiem i ogórkiem
Mam wrażenie że jakoś za dużo jem. Jak widzicie mój jadłospis?
Mam dziewczynki pytanie. Czy na R dozwolone jest jedzenie warzyw ze słoika np. kiszonych ogórków i papryki? I czy moge jeść rybke wędzoną
|