Dot.: dieta 1200 kcal
Myślę, że powinnaś wyjść od policzenia zapotrzebowania kalorycznego (na fitnessie w zbiorze są odpowiednie linki). Pamiętaj by uwzględnić tam przewidziany ruch fizyczny, jak i to, że masz pracę siedzącą.
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."
suzana
Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|