[Korah]

Napisane przez mhm0808

Mam tabletki po 500mg i tylko dwa posiłki dziennie jem, więc trzech dawek nie będzie

Ale i tak się waham, czy mi nie szkodzi, bo odkąd łykam coś mi nie za dobrze

Oj to nie wiem, może lepiej odstawić którąś z wit na parę dni i znaleźć winowajcę. Mnie było niedobrze po wit c jak wzięłam na pusty żołądek. Poza tym sprawdź składy, w tabsach niestety często dają różne spulchniacze, stabilizatory, substancje przeciwzbrylające + glazurę. Lepszy czysty proszek.

Kusum ma rację, wit D jest w tłuszczach rozpuszczalna, więc dobrze z czymś tłustszym przyjmować.
Z resztą wit C też w obecności tłuszczu, pomimo że rozpuszczalna jest w wodzie, to tłuszcz pomaga się wchłaniać.