jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty

**czoko1989** · 2011-03-28, 17:10

witam.

prosze o udzielanie sie osob ktore chodza na fitnes...

ile razy w tyg i przez jaki okres chodziliscie na fitnes, jakis aerobik ..i uzyskaliscie widoczne efekty.? no i jakie?
wlasnie chce isc pierwszy raz na aerobik, planuje 2 ,3 razy w tyg i jestem ciekawa czy przez miesiac jest w ogole mozliwy jakikolwiek spadek wagi

2011-03-28, 17:10	#1
czoko1989 Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy! Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: sierakowice- pomorskie Wiadomości: 223	jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty witam. prosze o udzielanie sie osob ktore chodza na fitnes... ile razy w tyg i przez jaki okres chodziliscie na fitnes, jakis aerobik ..i uzyskaliscie widoczne efekty.? no i jakie? wlasnie chce isc pierwszy raz na aerobik, planuje 2 ,3 razy w tyg i jestem ciekawa czy przez miesiac jest w ogole mozliwy jakikolwiek spadek wagi