[Ayshaa]

mi też mija jutro tydzień ns SB
nie waże się, bo nie mam wagi ale mi nie chodzi o zrzucanie kilogramów, tylko o wymiary, szczególnie zrzucenie tłuszczyku z ud ;p
dzisiaj:
ŚN: omlet z 3 jaj z serkiem fit i ziołami.
II ŚN: sałatka z wieśniaka, rzodkiewki i szczypiorku.
III ŚN: wieśniak sam.
przekąska: fistaszki
obiad: pierś z kurczaka pokrojona w kawałeczki, posypana ziołami, smażona na oliwie z pieczarkami i cebulką. pyyycha było i sałatka z pomidorka i ogórka zielonego.
Kolacja (20 min temu, bo usnelam po poludniu:P): sałatka z tuńczyka wsw, groszku, ogórka, szczypiorku + 2 liście sałaty + 2 rzodkiewki + pół pomidora ;D

muszę chyba wyluzować ze smażeniem, bo codziennie jem na śniadanie omlet, a na obiad też coś smażonego niby na oliwie i to staram sie dawać jej jak najmniej, no ale ona też zbyt niskokaloryczna nie jest, mimo ze zdrowa.