[sQuaara]

Napisane przez Lady_Kala

A któż to ćwiczy na czas? Trening siłowy ćwiczy się w seriach, z konkretną ilością powtórzeń i trzymając się konkretnych przerw między seriami a nie na czas. Poza tym zasuwanie brzuszków przez 25 minut mija się z celem tak samo jak i zrobienie 25 brzuszków i koniec.

bron boze nie mowie ze zegarkiem w reku ma robic brzuszki 25min..
chodzilo mi raczej o to ze troche czasu trzeba na cwiczenia na brzuch poscwiecic a nie zrobic 25 brzuszkow.
doskolnale wiem ze serie przerwy itp.
a 25min uzylam adekwatnie do 25 brzuszkow)