[pomelo12]

Szukam czegoś "na masę" - jakiejś odżywki. Po operacji nosa schudłam 10 kg i za nic nie mogłam przytyć, aż trafiłam na sklep z odżywkami dla sportowców, gdzie kupiłam "Hammer Mass". Zaczęłam też jeść kurczaka (byłam wegetarianką, teraz jem tylko kurczaki, ale rzadko) i przytyłam do 49 kg. Teraz zaczęłam tańczyć na rurze 2 x w tygodniu, do tego raz w tygodniu chodzę na siłownię (szkolę się na instruktora fitness). i widzę, że sporo spalam i robię mięśnie. To fajne, mi się to podoba, ale zarówno moi znajomi jak i moja rodzina mówi, że wyglądam trochę nienaturalnie, jestem bardzo szczupła z natury. chciałabym zrobić troszkę masy (tak do 55 kg). Poszukuję jakiejś odżywki, wchodzę na allegro a tam gainery, odżywki białkowe, aminokwasy.. nie wiem co wybrać. pomocy!