[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez fatass

Moja top lista (oczywiście na każdy się zgodzi)

Nasycone (do gotowania, smażenia i wysokich temperatur):
olej kokosowy
olej palmowy
olej lniany
masło
ghee
smalec
żółtka jaj

Nienasycone (do użycia na zimno):
oliwa z oliwek
olej sezamowy
oleje z orzecha włoskiego, macadamii
awokado
orzechy i nasiona
siemie lniane

fatass mam nadzieję że się pomyliłaś bo pewnie wiesz ale oleju lnianego nie wolno podgrzewać!!! Tylko na ZIMNO!