[maajjaa88]

Napisane przez MalaMalina

Mi pani doktor powiedziala kapusta kiszona i chleb żytni na zakwasie jak najbardziej, ale ze mam unikać czerwonych warzyw- czyli pomidorów tez. Co do platkow i kaszy to nie mam pojecia.

Dziekuje za odpowiedz. A masz jakies wytyczne co do chleba, typu ile kromek dziennie/tygodniowo mozesz jesc? Dluho jestes na tej diecie? Ja od tygodnia i ciezko mi to idzie. Przez ten tydzien sxhudlam blizko 5 kg, waze obecnie 47 kg przy wzroscie 168. Moglabys mi powiedziec co przykladowo jesz na obiad, sniadanie? Masz jakies przekaski? Jesz produkty mleczne?