Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - mięśnie w pobliżu kości miednicy i bioder
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2008-09-30, 17:05   #7
Midi
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: zmienna
Wiadomości: 3 356
Dot.: mięśnie w pobliżu kości miednicy i bioder

Przysiady, martwy ciąg, martwy ciąg sumo, wykroki - wszystko to z dużym obciążeniem, w krótkich seriach (tj. z małą ilością powtórzeń) i długimi przerwami pomiędzy.
__________________
WERSJA MIDI
Midi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując