|
Dot.: PLAN ćwiczeń, od których można schudnąć
Cytat:
Napisane przez anniaa
1. tak
2 . przy ujemnym bilansie nie realne jest wyrobic mase miesniową
3. na skakance mozna wykonywac aeroby lub interwały
|
Dzięki. Zamęczam Cię pytaniami, ale jeszcze jedno ^^.
Jeśli np. robiłabym inne ćwiczenia siłowe to ile czasu powinny trwać?
Np. jeśli zabrałabym się za 8minute abs, to jakie oprócz tego inne ćwiczenia siłowe powinnam robić?
Ach, no i nadaje się do chudnięcia A6W?, bo podobno ona jest tylko na mięśnie 
__________________
9 lat na Wizazu 
|