|
Dot.: PLAN ćwiczeń, od których można schudnąć
Cytat:
Napisane przez anniaa
najlepszy jest trenign siłowy na całe ciało w jeden dzien. nie wiem jaki trening bedziesz wykonywac wiec jesli w treningu siłowym jest jakies cwiczenia na brzuch to 8 min abs sobie odpusc
trening siłowy plus aeoryb/interwały pomagaja w schudnieciu.
|
A jeśli będę robić ten trening, do którego link podałaś [z wykorzystaniem ciężaru ciała] to 8min abs mam robić, czy odpuścić? 
__________________
9 lat na Wizazu 
|