|
Dot.: Trening HIIT
pingwin mam do ciebie pytanie kiedys chodziłam na siłownie i widziałam efekty ale niestety nie opłaca mi się chodzic i płacić za każda wizyte bo to strasznie dużo wynosi w najbliższej siłowni - chciałabym 3 razy w tyg ( zbieram na karnet ) i tutaj moje pytanie bo chciałabym cwiczyc siłowo ale mam tylko 2 hantle po 2 kg... czy takie cwiczenia z takim obciązeniem dadzą jaksi efekt czy to strata czasu ? np ten trening który wykonywałam na siłowni tylko poprostu zwiekszyc ilosc powtórzeń i nie robic jakis tam przerw miedzy seriami... ?? bo mam jeszcze trening który kiedys dałas mi ( trening A i trening B) co bedzie lepsze aby jak narazie zastąpic tą siłownie ? z góry dziękuje za odp
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..
|