[konspiracja]

Napisane przez koko

Szczerze mówiąc to ja mówię o obu naraz. W 34 jak ona przesuwa i przesuwa, to ja na mojej powierzchni wyrabiam się na dwa przeciągnięcia i zwrot, dwa i zwrot i tak w kółko. Niestety też nie dysponuję magazynem, jak Zuzka.
Tak, 55 to six pack abs i brzuch faktycznie dostaje w kość, właśnie skończyłam go robić. Ale zamiast amrap zrobiłam 3 pełne rundy. Do przesuwania hantla znowu wzięłam 15 kg, do przysiadu 10 kg.

Ok, to 55 na jutro

Ja tez zawsze do 3 pełnych rund dociągam