Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania !

**201608251020** · 2010-03-05, 08:18

Panie Michale, mam jeszcze jedno ważne pytanie... Mam skrzywienie kręgosłupa piersiowo-lędźwiowe. Kifozę piersiową i lordozę lędźwiową. Często bolą mnie plecy kiedy zbyt długo stoję, czy siedzę w jednej pozycji. Moje mięśnie pleców istnieją tylko teoretycznie, bo tak naprawdę ich nie ma

. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, by bez zbytnich obciążeń dla kręgosłupa, wzmocnić mięśnie pleców? Czy mogę ćwiczyć na tzw. wioślarzu?

2010-03-05, 08:18	#33
201608251020 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 15 304	Dot.: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania ! Panie Michale, mam jeszcze jedno ważne pytanie... Mam skrzywienie kręgosłupa piersiowo-lędźwiowe. Kifozę piersiową i lordozę lędźwiową. Często bolą mnie plecy kiedy zbyt długo stoję, czy siedzę w jednej pozycji. Moje mięśnie pleców istnieją tylko teoretycznie, bo tak naprawdę ich nie ma . Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, by bez zbytnich obciążeń dla kręgosłupa, wzmocnić mięśnie pleców? Czy mogę ćwiczyć na tzw. wioślarzu?