|
Dot.: specjalista na forum: trener personalny odpowiada na Wasze pytania !
Cytat:
Napisane przez mircia14
Witam 
Mam pytanie dotyczące ćwiczeń siłowych i aerobowych.
Mam 162cm wzrostu i ważę ok. 64kg i chcę schudnąć do 55kg
Czy lepszy efekt osiągnę wykonując na zmianę ćw. siłowe i aerobowe (ćwiczę codziennie), czy tylko aerobowe?
Z góry dziękuję za odpowiedź |
Podbijam pytanie, bo chyba zostało niezauważone
|