Wątek
:
jak odchudzic plecy?
Podgląd pojedynczej wiadomości
2006-08-29, 21:19
#
18
loneliness
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 568
Dot.: ćwiczenia na plecy
Podciągam wątek, bo nie znalazłam żadnych ćwiczeń na plecy na forum...
Chciałabym troszkę umięśnić plecy, bo mam tam tylko wystjący kręgosłup, wystające łopatki i skórę...
Mogłabym prosić o opisy ćwiczeń do wykonania w domu? Przy użyciu hantelków?
Chodzi mi o rozszerzenie górnej części pleców, wyrobienie 'dołeczków'
i ogólnie zarysowanie mięśni na pleckach...
***
Szukałam też ćwiczeń na klatkę piersiową i także nic nie znalazłam ;/
__________________
OGŁOSZENIA PARAFIALNE
Dla osób odchudzających się:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127964
Dla Przekupek:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=134950
- 13 sierpnia - DOKŁADKA!
loneliness
Pokaż profil użytkownika
Wyślij prywatną wiadomość do loneliness
Znajdź więcej postów loneliness