Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - jak odchudzic plecy?
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2006-08-29, 21:19   #18
loneliness
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 568
Dot.: ćwiczenia na plecy

Podciągam wątek, bo nie znalazłam żadnych ćwiczeń na plecy na forum...

Chciałabym troszkę umięśnić plecy, bo mam tam tylko wystjący kręgosłup, wystające łopatki i skórę...
Mogłabym prosić o opisy ćwiczeń do wykonania w domu? Przy użyciu hantelków?
Chodzi mi o rozszerzenie górnej części pleców, wyrobienie 'dołeczków' i ogólnie zarysowanie mięśni na pleckach...


***
Szukałam też ćwiczeń na klatkę piersiową i także nic nie znalazłam ;/
__________________
OGŁOSZENIA PARAFIALNE

Dla osób odchudzających się: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127964

Dla Przekupek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=134950 - 13 sierpnia - DOKŁADKA!
loneliness jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując