|
Dot.: Spłycona lordoza szyjna
Spłycenie lordozy szyjnej to bardzo częsty problem współczesnych młodych ludzi. Głównie za prawą siedzenia przed komputerem. Zaniedbana skutkuje takim bardzo brzydkim garbem tuż poniżej karku. Aby pogłębić lordozę szyjną najprostszym ćwiczeniem jest wyciąganie szyi przed siebie , ale tylko szyi, ramiona zostaja na swoim miejscu. Radzę zasięgnąć porady fizjoterapeuty.
|