Kilka pytań odnośnie ćwiczeń

**Merry2014** · 2015-12-31, 15:11

1. Mam skoliozę i odstające łopatki. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które mogłyby poprawić wygląd pleców? Czy jak mam 26 lat to już nie mogę bardziej zaszkodzić kręgosłupowi czy wada w tym wieku może się jeszcze pogłębić? (Nie słyszałam nigdy o ćwiczeniach korygujących postawę w tym wieku, moim zdaniem wada po okresie dojrzewania nie może się już pogłębić)
2. Przez to garbienie się mam drugi podbródek, można ćwiczeniami go wyeliminować?
3. Ćwiczenia na pośladki działają także na nogi, w szczególności na uda? (np.: przysiady wiem, ze działają na uda)
4. Ćwiczenia na ramiona działają także na klatkę piersiową?

2015-12-31, 15:11	#1
Merry2014 BAN stały Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 293	Kilka pytań odnośnie ćwiczeń 1. Mam skoliozę i odstające łopatki. Czy istnieją jakieś ćwiczenia, które mogłyby poprawić wygląd pleców? Czy jak mam 26 lat to już nie mogę bardziej zaszkodzić kręgosłupowi czy wada w tym wieku może się jeszcze pogłębić? (Nie słyszałam nigdy o ćwiczeniach korygujących postawę w tym wieku, moim zdaniem wada po okresie dojrzewania nie może się już pogłębić) 2. Przez to garbienie się mam drugi podbródek, można ćwiczeniami go wyeliminować? 3. Ćwiczenia na pośladki działają także na nogi, w szczególności na uda? (np.: przysiady wiem, ze działają na uda) 4. Ćwiczenia na ramiona działają także na klatkę piersiową?