[miiee]

Być może masz taką genetykę, że ci szybko mięśnie przyrastają... Są takie typy kobiet. Wiem, bo ja do niech należę i co byś nie robiła to mięśnie urosną... Proponuję dużo spacerów... Mi osobiście rozciąganie nie pomogło. Po roku trenowania sztuki walki mimo dużego poświęcanego czasu na rozciąganie wyglądałam dość muskularnie, aż koledzy się śmial, że mam bary niczym oni ... a moje koleżanki trenujące po 3 lata nie miały połowy tego, co ja...