[201611290914]

Napisane przez Korah

Tak, płatki owsiane mogą mieć takie działanie, mogą wzdymać ale jest na to sposób, codziennie szklanka kefiru, jogurtu, maślanki lub jakieś kiszonki i nie trzeba rezygnować z płatków.

A płatki owsiane i chleb nie mają takiego samego efektu? Chleb jadłam zwykle razowy, w takim razie chodzi o to że mniej było w nim pszenicy niż w takich zwykłych płatkach? Ja od roku bardzo ograniczyłam mięso i nabiał. Sery jadłam sporadycznie na pizzy np. Odstawienie którejś z tych rzeczy (lub obu) bardzo mi pomogło. Zniknęły wieczne bóle brzucha. W takim razie może odstawie gluten na próbę bo ten wielki brzuch mnie przeraża. Tylko wtedy już niewiele zostanie mi do jedzenia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz