[basia_ww]

cześć dziewczynki

Napisane przez tygryskowym_okiem

Dawno Ciebie nie było
Czemu dopiero po nowym roku, do nowego roku jeszcze tyle czasu

dawno, nawet nie miałam kiedy poczytać forum na bieżąco , nie chcę zaczynać teraz bo cały tydzień świąteczny będzie wycięty z życiorysu - a nie chcę kolejny raz po 2 3 tygodniach robić przerwy

Napisane przez flowerboom

halo halo ! nikt nie ćwiczy?
Ja wczoraj miałam resta a co z Wami? zaczęłam 12 tydzień i zaraz sie biorę za fire 45

Basia jak dzasz radę to wracaj do nas przed Świętami . Ja zawsze jak ćwicze to jem bardziej kontrolowanie bo szkoda mi efektów ćwiczeń, dlatego lepiej zacząć przed Swietami niz sie po nich załamać wagą

ja własnie nie wiem co się dzieje z moim organizmem - przy zdrowym odżywianiu zgubiłam trochę mojej nadwyżki, i muszę pilnować się by wagę utrzymać, a teraz przy tym remoncie jem nieregularnie, dużo słodyczy i waga stoi, ale nie powiem ruchu też mam sporo , tak więc w święta szaleć nie będę z jedzeniem, a od nowego roku wracam do Was pełna mobilizacji i chęci, by zgubić moje zbędne cm i cellulit.

jak ja nie lubię zimy

miłego początku tygodnia