[Benita5]

Napisane przez Justy

przykłady mieszanek składników chroniących przed UV i orientacyjne SPF ze strony Basi Kwiatkowskiej:

"Jesli chodzi o suplementy, ktore zwiekszaja nasza ochrone przeciwsloneczna od wewnatrz to poleca sie:

- zielona lub jeszcze lepiej biala herbate - 5-7 filizanek dziennie
- 2g witaminy C + 1000IU d-alpha tokoferolu = SPF 1.2

- polypodium leucotomos = SPF 2.8, MPD 2.8
Suplement HELIOCARE z tym ekstraktem
http://www.pelpharma.at/main.php?res...9555dda1edab06
http://www.pubmed.com
PMID: 9361129

- 3g kwas askorbinowy (witamina C) + 2g alpha-tokoferol = SPF 1.8
PMID: 9870553

-karotenoidy - SPF 1.2
PMID: 12925189

-Oleje rybie - 1.8 g EPA + 1.2 g DHA - SPF 2.2
PMID: 8040603"

Justy dzieki znowu nieoceniona Basia