[Command Conquer]

Napisane przez bubble_gum

To dzieki tluszczom zawartym w rybach. Tez o tym slyszalam. Jesli ktos nie lubi ryb, moze lykac tran w kapsulkach, ktorz tez te tluszcze zawiera. Nazywaja sie Omega cos tam.

te tłuszcze to kwasy omega;
ryby, zwłaszcza tłuste ryby morskie, obfitują w korzystne dla zdrowia Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) z rodziny omega-3. Oprócz tłuszczu rybiego, źródłami kwasów omega-3 są m.in.: wysokiej jakości miękkie margaryny, takie jak: Flora, Flora Light (do których produkcji używany jest bogaty w omega-3 olej lniany), olej rzepakowy, ziarna soi oraz orzechy.
kwasy omega-3 muszą być dostarczane z pożywieniem, gdyż organizm człowieka nie potrafi ich syntetyzować.