[xCarmen]

Napisane przez gohs

Mnie też się udało zmobilizować I w ogóle szok: 5 dni przerwy plus dnia dni niezdrowego jedzenia a dzisiaj przebiegłam nie 2,5km tylko 4km Także jestem z siebie dumna

To podsumowując dzisiejszy jadłospis:
8.30 szklanka mleka
12.00 bułka pełnoziarnista
15.30 prawie cały (mały) kalafior gotowany w wodzie, plasterek żółtego sera
19.00 kawałek gotowanej piersi z kurczaka, pół pomidora, garść rukoli, łyżeczka majonezu, łyzka serka homo (taka sałatka )
do tego jakieś 2,5l wody niegazowanej

Jutro wracam już do pełnowymiarowej redukcji

Gratulacje Świetnie Ci idzie, w ogóle podziwiam Cie za to bieganie.