[Jigoku]

Napisane przez Glodomorek

Częściowo się zgadzam, bo ja mam wadę postawy (skolioza) i z tego względu niektóre ćwiczenia muszę mieć zmodyfikowane lub zwrócić uwagę na korekcję-tu przydaje się instruktor, bo ja nie widzę jak mam np ułożone plecy i że jedne żebra są wypchnięte bardziej. Ale jeśli ktoś nie ma takich ograniczeń to raczej krzywdy sobie nie zrobi, bo co najwyżej porozciąga sobie mięśnie i je wzmocni.

A co do akrobatyki to może kiedyś wybiorę się na zajęcia akro jogi ale to w dalekiej przyszłości.

Na zwykłych, "najprostszych" asanach można sobie zrobić krzywdę, nie mówiąc już o trudniejszych.