[Hultaj]

Pewnie odpada wątróbka, kaszanka, wołowina (czerwone mięsko w ogóle?), ziemniaki.
Przejrzyj google'a, co ma dużo fe ;-), i tego unikaj, ale dietę będziesz musiała mieć skomponowaną jakoś rozsądnie, bo np. żelazo to chyba db przyswaja się razem z wit C.

I nie zamartwiaj się tak mocno. Myślę, że trafiają się gorsze schorzenia.