|
Dot.: czy nadmiar wypitej wody może zaszkodzić?
Minimalna dzienna porcja płynów to 1,5 litra. Lepiej jednak wypijać co najmniej 2 l, a w czasie upałów nawet 3 l płynów, z przewagą wody mineralnej lub źródlanej. Herbata jest moczopędna, więc raczej wypłukuje wodę z organizm.
Owszem można za dużo wypić wody, wtedy wypłukuje się z organizmu cenne minerały, ale nie wiem dokładnie jakie to są wartości.
Edytowane przez amistad.k.m.s
Czas edycji: 2009-03-16 o 22:53
|