[nri]

Napisane przez Midi

Pudło
O tym, że w płatkach i jogurtach białka jest tyle, co kot napłakał, warzyw i zdrowych tłuszczów nie ma wcale, za to jest duża ilość węglowodanów. No i odkładają się, a jakże

tu akurat moja wiedza nie jest tak gleboka; jesli chodzi o wzdecia - glownie z doswiadczen choc czasem mylne wnioski moge wyciagnac; czulam sie jednak w tym temacie na tyle pewnie, ze postanowilam cos napisac; natomiast mnie zastanawia jedno..


Na śniadanie wybieramy produkty zbożowe zawierające dużo błonnika, a więc musli, płatki owsiane, czy inne niedosładzane śniadaniowe, lub ciemne pieczywo. Do tego produkty mleczne, niesłodzone- jogurty naturalne, kefir, maślankę, sery białe, mleko.

to fragment z diety opisanej w artykule na glownej stronie wizazu - to co, tuczyc nas chca?