|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
na dzisiejszy dzień, wtorek :
I śniadanie :
kanapki z serkiem śmietankowym, sałatą , pomidorem oraz szynką z kurczaka.
II śniadanie:
sałatka z tuńczykiem i pomidorami.
Obiad:
leczo z cukinią i filetem z indyka
Podwieczorek:
Sałatka owocowa z banana, nektarynki, kiwi i jabłka
Kolacja:
Ziemniaki pieczone w ziołach.
Kcal z całego dnia 1727 kcal, Dodam, że jest to dieta redukcyjna
|