2006-12-01, 12:05
|
#5
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: silne ręce
mi bardzo pomógł trening z piłką lekarską
wiem, że to brzmi śmiesznie, ale tak było 
oczywiście podstawą powinien być tu trening z ciężarami bądź na maszynach 
z tym drązkiem też świetny pomysł, będę musiała wypróbować
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu."
suzana
Kasieńka 06.04.2012r.
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|