Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

marrgosia · 2012-07-13, 19:55

Cześć. Przez jakieś dwa tygodnie ćwiczyłam z Mel B pośladki, ramiona i jak mi się chciało to nogi, mięśnie się wzmocniły ale waga stała w miejscu, podobnie jak centymetry. Od kilku dni zmieniłam strategię. Ćwiczę cardio lub ćwiczenia na całe ciało (zależy jak mi się chce) a potem ćwiczenia na posladki. W końcu się wszystko ruszyło.

W udzie - 1,5 centymetra, a szczególnie o uda i pośladki mi chodzi.
Polecam wam najpierw robic ćwiczenia na całe ciało, a dopiero później na wybrana partię ciała, ponieważ najpierw trzeba przyspieszyć puls aby organizm spalał tłuszcz

Takie jest moje zdanie

2012-07-13, 19:55	#159
marrgosia Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 170	Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Cześć. Przez jakieś dwa tygodnie ćwiczyłam z Mel B pośladki, ramiona i jak mi się chciało to nogi, mięśnie się wzmocniły ale waga stała w miejscu, podobnie jak centymetry. Od kilku dni zmieniłam strategię. Ćwiczę cardio lub ćwiczenia na całe ciało (zależy jak mi się chce) a potem ćwiczenia na posladki. W końcu się wszystko ruszyło. W udzie - 1,5 centymetra, a szczególnie o uda i pośladki mi chodzi. Polecam wam najpierw robic ćwiczenia na całe ciało, a dopiero później na wybrana partię ciała, ponieważ najpierw trzeba przyspieszyć puls aby organizm spalał tłuszcz Takie jest moje zdanie