|
Dot.: PLAN ćwiczeń, od których można schudnąć
Cytat:
Napisane przez mayla
Dziękuję  , o to mi właśnie chodziło   .
Mam trzy pytania:
1. Czy to jest skuteczne i sprawdzone?
2. Czy od tych ćwiczeń nie wyrobią mi sie mięśnie? Jakieś tam zapewne tak, ale chodzi mi o dużą masę mięśniową.
3. Kręcenie Hula-hop, albo skakanka zalicza sie do tych ćwiczeń? |
1. tak
2 . przy ujemnym bilansie nie realne jest wyrobic mase miesniową
3. na skakance mozna wykonywac aeroby lub interwały
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..
|