Hej dziewczyny, myślę że mogę Wam trochę pomóc
Ja wieku 20 lat piersi prawie nie miałam ale zaczęłam regularnie wykonywać pewne ćwiczenia, które zmieniły kształt mojego biustu:
- klękasz na kolanach, ręce kładziesz na podłodze i robisz takie pompki na kolanach
- stajesz krok od ściany, ręce opierasz na ścianie i pompki
przy obu ćwiczeniach ma pracować klatka piersiowa
Efekty będą pod warunkiem, że będziecie wykonywały te ćwiczenia regularnie (np. codziennie po kilkadziesiąt pompek). A ponieważ macie małe piersi - efekty będą widoczne bardzo szybko
Dużo nie urosną ale zdecydowanie zmienią swój kształt - staną się pełniejsze, krąglejsze, twarde, bardziej sterczące :P
Dziś nadal mam niewielkie piersi ale mogę śmiało powiedzieć że mam ładne piersi
... no i w końcu mogę sobie pozwolić na jakiś dekoldzik i bikini