[o_Khaleesi_o]

Napisane przez Lisek1990

Moja insulina po godzinie była, 248. Ale po pół roku diety spadła do ok 100. Nadal została hiperinsulinemia. Dieta o niskim indeksie, aktywność fizyczna, i leki przy insulinoopornosci pomogą, tylko najlepiej detoks cukrowy, zdrowa żywność. Zamulenie minie, a przy niedoczynność tarczycy i pcos insulinoopornosc jest częsta. Też mam ten zestaw plus hashimoto.

Jak radzisz sobie z dietą? Wiem teoretycznie jest to proste odrzucić wszystko co ma cukier i wysoki ig, ale w praktyce wygląda to tak, że we wszystkim jest cukier nawet w kostkach rosołowych, i weź tu zrób zupe albo sos