|
Dot.: Odchudzanie dla dziewczyn z PCO
moja siostra ma PCO i pwoiem ci smutna rzecz ze wy niestety nigdy nie schudniecie mocno moze troche, ale szczuplymi sie nie uda byc.. to jst smutne bo moja siostra nie je duzo a pewnie kazdy uwaza ze wpie**** za 2;/ powiem ci ze ona sporo schudla jak nie je slodyczy. oczywiscie czasem sobie pozwoli, nie wyrzucila ich z jadlospisu. ogolnie je wsyztko tlyko w mniejszych ilosciach. je bardzo duzo owocow. u nas w domu ogolnie jest dieta dosc lekka patrzac na diete innych ludzi- nie smazymy kotletow wogole tylko pieczemy piesi albo gotujemy, zupy gotujemy na jednym skrzydelku i kostce rosolowej a wiem ze niektorzy duzo duzo tlusciej.. no i oczywiscie duzo innych takihc przykladow ale mniejsza o to. moja sis byla u dietetyka a on jej zalecil diete ktora opiera sie na IG pokarmow i na tym super schudla ale wiesz kazdemu pomoze tak naprawde co innego. pozdrawiam i trzymaj sie
|