[Es extrano]

Witam, mam 18 lat i przy wzroście 163cm ważę 97kg, dopiero ostatnio po kilku a może kilkunastu miesiącach się zważyłam i waga mnie poraziła.
Odkąd się zważyłam mam jakaś blokadę przez która nic do ust nie mogę wziąć, na sam widok jedzenia mam wymiotny odruch a w lustrze widzę jakiegoś potwora nie siebie.
Pije dużo wody, herbatki odchudzające, jem same owoce albo i nic i zaczęłam trochę ćwiczyć.
Dodam, ze nienawidzę się ruszać (co widać w kg) i uwielbiam jeść (no ostatnio nienawidzę).
W pobliżu nie ma dietetyka poza tym mnie na niego nie stać eh może jakieś rady jak schudnąć w domu (no oczywiście ruch typu spacery, bieganie itp również biorę pod uwagę).
Co jeść, jak jeść i ile jeść?
Proszę o rady i za wszystkie dziękuje.