Dot.: PiYo - nowy program Chalene
od 4 października zaczynam moją przygodę z piyo
mój główny cel to wysmuklenie ciała i utrzymanie efektów ćwiczeń z ostatnich kilkunastu tygodni (jillian michaels, fitness blender). przez ostatnie 5 miesięcy ćwiczyłam regularnie, żeby pozbyć się pociążowych kilogramów. w efekcie straciłam ponad 10 kilo zbudowałam mięśnie spaliłam niemal cały dodatkowy tłuszcz. moim problematycznym rejonem są nogi i (oczywiście jak to po ciąży) brzuch.
Edytowane przez fubowa
Czas edycji: 2014-10-17 o 06:05
|