Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

**Rule Britannia** · 2013-01-30, 19:03

Przykładowy jadłospis:
Śniadanie: 2 kromki chleba orkiszowego + kabanos drobiowy lub szynka drobiowa/jajecznica (na teflonie oczywiście)/placki dukana/jakiś omlet dietetyczny + woda z cytryną. Warzywa
II śniadanie: zalezy od liczby lekcji. Jeśli mało - owoc. Jeśli dużo - kanapki z czymś,. co na śniadanie było. oczywiście warzywa.
Obiad: zupki na filecie z fieltem/risotto/filet w każdej postaci/ryż z jabłkami zapiekany/kasza z warzywami
Kolacja: sałatki z warzyw, jajka, ryby, coś w ten deseń.

Cały dzień piję wodę z cytryną.

Dzięki za Chodakowską, spróbuję.

Nie prawda, nie chcę robić tego małym nakładem pracy, ale nie chcę, żeby ktoś to widział ;] Basen miałam na myśli w połączeniu z ćwiczeniami, gdy już schudnę, tak dla efektu lepszego ;]
Dzięki.

2013-01-30, 19:03	#3
Rule Britannia BAN stały Zarejestrowany: 2013-01 Wiadomości: 537	Dot.: jak schudnąć z określonych partii ciała? Przykładowy jadłospis: Śniadanie: 2 kromki chleba orkiszowego + kabanos drobiowy lub szynka drobiowa/jajecznica (na teflonie oczywiście)/placki dukana/jakiś omlet dietetyczny + woda z cytryną. Warzywa II śniadanie: zalezy od liczby lekcji. Jeśli mało - owoc. Jeśli dużo - kanapki z czymś,. co na śniadanie było. oczywiście warzywa. Obiad: zupki na filecie z fieltem/risotto/filet w każdej postaci/ryż z jabłkami zapiekany/kasza z warzywami Kolacja: sałatki z warzyw, jajka, ryby, coś w ten deseń. Cały dzień piję wodę z cytryną. Dzięki za Chodakowską, spróbuję. Nie prawda, nie chcę robić tego małym nakładem pracy, ale nie chcę, żeby ktoś to widział ;] Basen miałam na myśli w połączeniu z ćwiczeniami, gdy już schudnę, tak dla efektu lepszego ;] Dzięki.